Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей

В своей новаторской книге бывший генеральный хирург США, доктор Вивек Мурти показывает, что именно одиночество - проблема общественного здравоохранения. Одиночество - причина многих эпидемий: от алкоголизма и наркомании до депрессии и роста насилия в обществе. Одиночество влияет на то, как дети учатся в школе, и на наши успехи на работе.Мурти создаёт обширный и глубокий анализ того, как одиночество, депрессия и тревога могут влиять самым прямым образом на здоровье человека. Автор простыми словами и примерами подробно рассказывает как о "биологических процессах" в организме человека, так и о "социальных связях" в социуме разных стран, народов и культур, и как они борются с такими "неочевидными", но серьезными проблемами социума как одиночество, тревога и депрессия - которые практически не отличаются друг от друга, и которые трудно распознать в той или иной ситуации.Автор на простых примерах рассказывает про "женское" и "мужское" одиночество, взрослое и детское одиночество, о людях которые "поднялись со дна", и тех, кто только начинает "жизненный путь".Вивек Мурти предлагает 4 правила, которые помогут установить прочные связи с другими людьми (которые одновременно простые и сложные):1. Общайтесь с теми, кто вам дорог, минимум 15 минут каждый день.2. Забудьте о многозадачности. Во время общения подарите 100% своего внимания другому человеку.3. Научитесь не скучать наедине с собой.4. Помогайте другим людям.Отдельные описания ситуаций у отдельных пациентов - наглядный пример, который читатели возможно обнаружат у себя или у своих близких. Предки современных людей жили в общинах и поддерживали друг друга, тогда как современные люди живут "жизнью индивидуалиста в поисках личного счастья". Возможно, именно данный факт - такой простой и очевидный, и является одной из самых главных и глубинных проблем современного общества. Добрая, трогательная и жизнеутверждающая книга для всех и для каждого. Книга которая простая и понятная с одной стороны, но с другой стороны - парадоксальная: мало кто признается сам себе и окружающим что страдает "хроническим одиночеством и депрессией".