Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

Сет Дж. Гиллихан

Скидка 10% 598 p. 538 p.

Время от времени каждый из нас вдруг попадает в жесткие тиски эмоций. Это может быть ощущение всепоглощающей тревоги, или депрессия, высасывающая из жизни все краски, паника, которая накрывает в самые неподходящие моменты, частые вспышки гнева. Когда эмоционально мы сбиты с ног, нам нужны надежные и проверенные способы, чтобы вновь подняться и как можно скорее найти утешение. Такой опорой может стать этот воркбук. Обращайтесь к нему так часто, как это будет необходимо.

ISBN: 978-5-04-106589-8
Код продукции: ITD000000001049315
Возрастное ограничение: 16+
Количество страниц: 272
Размер: 138x200
Бумага: Бумага офсетная 72/80

Вам также понравится