Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса

Мишель Фрейд

Примирить душу и тело — значит дать себе возможность отдохнуть от повседневной суеты, прислушаться к своим истинным желаниям и эмоциям. В целом это настоящее искусство, которое называется софрология. Мишель Фрейд предлагает самостоятельно овладеть его основами для того, чтобы побороть стресс, обрести уверенность в себе, похудеть, победить бессонницу и страхи. В этой книге вы найдете важную информацию о нашем организме и действенные практические упражнения, которые позволят быстро и эффективно справиться с любыми тревожащими проблемами.

Эта книга поможет:

● Перестать работать на износ и восполнять потраченные энергию и силы.

● Сделать стресс своим другом и получать от него только пользу.

● Обрести веру в себя и понять, в чем плюсы гнева.

● Больше не бояться одиночества.

● Избавиться от болей в теле.

ISBN: 978-5-04-107591-0
Код продукции: ITD000000001053014
Возрастное ограничение: 16+
Количество страниц: 208
Размер: 138x200

Вам также понравится