Мишель Фрейд
Правнучка Зигмунда Фрейда, психотерапевт, получила образование в области психологии, клинической психопатологии и софрологии. Практикующий EMDR, специалист по управлению стрессом, она также обучает будущих софрологов в своей школе Michèle Freud Formations.
Примирить душу и тело — значит дать себе возможность отдохнуть от повседневной суеты, прислушаться к своим истинным желаниям и эмоциям. В целом это настоящее искусство, которое называется софрология. Мишель Фрейд предлагает самостоятельно овладеть его основами для того, чтобы побороть стресс, обрести уверенность в себе, похудеть, победить бессонницу и страхи. В этой книге вы найдете важную информацию о нашем организме и действенные практические упражнения, которые позволят быстро и эффективно справиться с любыми тревожащими проблемами.
Эта книга поможет:
● Перестать работать на износ и восполнять потраченные энергию и силы.
● Сделать стресс своим другом и получать от него только пользу.
● Обрести веру в себя и понять, в чем плюсы гнева.
● Больше не бояться одиночества.
● Избавиться от болей в теле.
ISBN: 978-5-04-107591-0
Код продукции: ITD000000001053014
Возрастное ограничение: 16+
Количество страниц: 208
Размер: 138x200
