Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса

Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология — наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении в этой книге рассказывает правнучка великого психолога, Мишель Фрейд.

Год издания: 2022

Издание: Переиздание

Суммарный Тираж: 4

Артикул: ITD000000001235480

ISBN: 978-5-04-158643-0

Возрастное ограничение: 16+

Кол-во страниц: 208

Вес: 300

Размер: 138x200 мм

Импринт: БОМБОРА

Подробнее о книге
Слушать аннотацию

Над книгой работали

Мишель Фрейд
Правнучка Зигмунда Фрейда, психотерапевт, получила образование в области психологии, клинической психопатологии и софрологии. Практикующий EMDR, специалист по управлению стрессом, она также обучает будущих софрологов в своей школе Michèle Freud Formations. Все книги автора

Отзывы

Всего: 0

Ещё не добавлено ни одного отзыва. Будь первым!

Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *