Читать отрывок
Электронная книга
Аудио книга
Послушать отрывок книги 3 минуты

Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы: может, я ошибся и мне стоило глубже изучить вопрос? а что, если можно было бы найти более убедительные аргументы в защиту моей позиции? как я могу держать ситуацию под контролем, когда в ней столько переменных? Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма. Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут.

Год издания: 2022

Издание: Первое

Суммарный Тираж: 2000

Артикул: ITD000000001223571

ISBN: 978-5-04-171393-5

Возрастное ограничение: 16+

Кол-во страниц: 384

Вес: 390

Размер: 147x207 мм

Толщина: 21 мм

Импринт: БОМБОРА

Бумага: типографская 60/55

Подробнее о книге
Слушать аннотацию Читать отрывок

Над книгой работали

Отзывы

Всего: 0

Ещё не добавлено ни одного отзыва. Будь первым!

Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *