Обложка Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню

Год издания: 2019

Издание: Первое

Суммарный Тираж: 3000

Возрастное ограничение: 16+

ISBN: 978-5-04-103988-2

Артикул: ITD000000000983868

Количество страниц: 128

Вес: 0.238

Размер: 144x206 мм

Бумага: Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама

Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Бумажная книга
Электронная книга

Временами мы все склонны хандрить, задавать себе вопросы, ответов на которые не существует, и недооценивать собственные способности. Все эти бесконечные «такое могло произойти только со мной…», «надо было…», «у меня никогда ничего не получится» ничто иное как деструктивные мысли. Если дать им власть, они заполнят сознание, искажая восприятие и не давая двигаться вперед. Немецкий психолог Бона Леа Шваб собрала в своей книге упражнения, которые помогут спастись из плена сожалений об упущенных возможностях.

Из этой книги вы узнаете:

— как мысли влияют на наши поступки

— почему мы зацикливаемся на неприятном

— как прекратить раздражаться по мелочам

— помогают ли долгие раздумья справиться с проблемой

— как перестать себя недооценивать, стать осознаннее и счастливее

Бона Леа Шваб — практикующий психолог и сценарист. Окончила университет им. Гете, училась в Тюбингенском университете и Киноакадемии Баден-Вюртемберга. Работает в Штутгарте в общественной организации, которая помогает людям в сложной жизненной ситуации.

Год издания: 2019

Издание: Первое

Суммарный Тираж: 3000

Возрастное ограничение: 16+

ISBN: 978-5-04-103988-2

Артикул: ITD000000000983868

Количество страниц: 128

Вес: 0.238

Размер: 144x206 мм

Бумага: Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама

Бумажная книга
Электронная книга

Над книгой работали

Бона Леа Шваб

Автор
Бона Леа Шваб

Практикующий психолог и сценарист. Окончила университет им. Гете, училась в Тюбингенском университете и Киноакадемии Баден-Вюртемберга. Работает в Штутгарте в общественной организации, которая помогает людям в сложной жизненной ситуации.

Рецензии на книгу

Общая оценка читателей

Отзывов пока нет, будь первым!

Книги серии «Практическая психотерапия»