Спецпроект БОМБОРЫ «Успокой шторм внутри»
БОМБОРА предоставляет бесплатный доступ к электронным и аудиоверсиям лучших книг для преодоления тревожности, страха, панических атак и чувства безысходности. Воспользоваться предложением можно до конца 2022 года.
Авторы наших книг — опытные психологи, психотерапевты, специалисты по травмам, стрессам, психологической устойчивости. В подборку включены проверенные временем терапевтические книги, которые уже помогли миллионам читателям в России и по всему миру.
Переломные моменты и безвременье случались и раньше. Поэтому у психологов есть работающие способы помочь справиться с состоянием потерянности, тревогой, апатией. Получить доступ к полке с книгами спецпроекта «Успокой шторм внутри» можно по ссылке по промокоду INSIDE.
Получить доступ к полке с книгами спецпроекта “Успокой шторм внутри” можно по ссылке: по промокоду INSIDE
Также на странице ВКонтакте БОМБОРЫ мы проведем прямые эфиры с участием наших авторов и экспертов онлайн-сервиса психологических консультаций “ЭММА”. Они дадут рекомендации, как успокоить себя, найти силы действовать и сохранить твердость характера перед лицом испытаний. Подключайтесь по ссылке: https://vk.com/bomborabooks .
Они дадут рекомендации:
- как успокоить себя,
- найти силы действовать,
- сохранить твердость характера перед лицом испытаний.
Расписание встреч:
- 17 октября в 18:00 — Психолог, автор книги «Разреши себе чувствовать» Юлия Булгакова и эксперт сервиса «ЭММА», психоаналитик-супервизор с пятнадцатилетним стажем Юлия Князева поговорят о способах борьбы с тревогой и паническими атаками.
- 25 октября в 18:00— Психолог, эксперт журнала Psychologies, автор книги «Тревога не то, чем кажется» Елена Садова и эксперт сервиса «ЭММА» поговорят о том, как справиться с негативными мыслями в сложное время, преодолеть тревогу и страх.
Кроме того, онлайн-сервис психологических консультаций «ЭММА» предоставит скидку 20% на консультации с квалифицированными специалистами до 30 ноября. Для получения скидки при оплате консультации на сайте используйте промокод bombora20.
Слушайте аудио книги и онлайн эфиры в машине по дороге на работу, после тяжелого дня в офисе, включайте во время пробежки и или когда убираетесь дома. Читайте книги, когда сердце заходится в тревоге, дыхание учащается, а мысли приходят одна другой тяжелее. Расскажите о них друзьям и близким. Поделитесь с теми, кто потерял надежду и видит мир в мрачных цветах.
Вы можете бесплатно читать и слушать:
-
Елена Садова «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой». Как действовать в период неопределенности, чтобы достичь душевного спокойствия и сохранить трезвый ум. Доступ предоставляется до конца 2022 года.
-
Юлия Булгакова «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу». Психолог Юлия Булгакова считает: для счастливой жизни нужен весь спектр эмоций, плохих тут не бывает. В этой книге она показала, как любые чувства превращать из врагов в верных союзников.
-
Элизабет Стэнли «Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР». Авторская схема лечения, которая помогла тысячам ветеранам военных действий и людям, побывавшим в стрессовых ситуациях. Чтобы вернуть спокойствие и сохранить контроль над собой. Доступ предоставляется до конца 2022 года.
-
Джеймс Холлис «Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается». Как понять причины произошедшего и обрести внутренний источник устойчивости с помощью глубинной психологии, философии и произведений классической литературы. Доступ предоставляется до конца 2022 года.
-
Эми Ньюмарк, Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен «Куриный бульон для души. Выход есть! 101 история о том, как преодолеть любые трудности». Больше ста реальных историй о том, как люди превратили испытания, выпавшие на их долю, в возможности. Доступ предоставляется до конца 2022 года.
-
Элизабет Кюблер-Росс, Дэвид А. Кесслер «Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть». Опыт сотен людей, подводящих итоги прожитых лет на пороге смерти: как жить, чтобы ни о чем не жалеть. Доступ предоставляется до конца 2022 года.
-
Джудит Герман «Травма и исцеление. Последствия насилия от абьюза до политического террора». Классика мировой психотерапевтической литературы описывает природу травмы и пути избавления от ее последствий. Доступ предоставляется до конца 2022 года.
-
Кристина Берндт «Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию». Техники и научно обоснованные практики психологической устойчивости, которые помогут противостоять жизненным невзгодам. Доступ предоставляется до конца 2022 года.
-
Пол Шерил «Тревога — это хорошо. Как перестать бороться с беспокойством и научиться слушать его послания». Как управлять навязчивыми мыслями, создать здоровые ритуалы для снятия тревоги и снизить беспокойство. Доступ предоставляется до конца 2022 года.
Это рука помощи, которая поможет позаботиться о себе, найти внутреннюю силу, выстоять самому и помочь тем, кто в этом нуждается.
Начните слушать и читать их прямо сейчас.
Мы никак не можем повлиять на события. Но мы можем обрести внутреннюю силу и надежду на лучшее.
Вместе мы сильнее!
