Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Большинство из нас точно знает, что для них полезно, а что — вредно. Однако это совершенно не мешает нам совершать действия, губительные для здоровья — спать меньше восьми часов в сутки, кушать фастфуд, лениться пройтись лишний раз вместо использования авто или общественного транспорта. Кажется, что даже если такие простые действия вызовут негативные последствия, то это будет еще очень и очень не скоро. Однако задумайтесь: как часто вы чувствуете себя выжатым после рабочего дня? Не набрали ли вы за последнее время пару лишних кило? Давно ли ваше лицо выглядело свежим и отдохнувшим?
Ресурсы нашего организма не бесконечны, и их обязательно нужно восполнять. И, к сожалению, парой спортивных или диетических марафонов из «Инстагарама» тут не обойдешься.
Андрей Беловешкин, к.м.н., врач и автор
Год издания: 2021
Издание: Первое
Артикул: ITD000000001119741
ISBN: 978-5-04-116444-7
Возрастное ограничение: 16+
Кол-во страниц: 592
Размер: 185x240 мм
Толщина: 22 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: офсетная для учебных изданий 84/65
Над книгой работали

Ещё не добавлено ни одного отзыва. Будь первым!
Материалы о книге
