Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день

Кэнъити Сакума

414 p.

— Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно?

— Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны?

— Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы?

Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.

ISBN: 978-5-04-105234-8
Код продукции: ITD000000000995051
Возрастное ограничение: 12+
Количество страниц: 112
Размер: 162x235
Бумага: Бумага офсетная 72/100

Вам также понравится