Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-04-193254-1
Артикул: ITD000000001363715
Количество страниц: 112
Размер: 162x235 мм
- Автор: Кэнъити Сакума
Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно? Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны? Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы?
Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.
Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-04-193254-1
Артикул: ITD000000001363715
Количество страниц: 112
Размер: 162x235 мм
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Кэнъити Сакума
АвторЯпонский спортивный физиолог, тренер по коррекции фигуры, коуч, работает с топ-моделями и участницами трех крупнейших конкурсов красоты: Miss Universe, Miss International и Miss World, консультирует представителей фэшн-индустрии Великобритании, Франции и США.