Год издания: 2023
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-184254-3
Артикул: ITD000000001311879
Количество страниц: 368
Размер: 138x200 мм
Бумага: Бумага офсетная 70/60 Кама
- Автор: Клаус Бернхардт
Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление — вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт, немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения не потребуют много сил на их выполнение, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.
Из этой книги вы узнаете: 1. Какие продукты важны для поддержания психического благополучия. 2. Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания. 3. Что делать, если вы уже выгорели. 4. Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления. 5. Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки.
Год издания: 2023
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-184254-3
Артикул: ITD000000001311879
Количество страниц: 368
Размер: 138x200 мм
Бумага: Бумага офсетная 70/60 Кама
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Клаус Бернхардт
АвторНемецкий психотерапевт. Работал научным и медицинским журналистом, прежде чем увлекся натуропатией. Руководит психотерапевтической практикой в Берлине и специализируется на лечении тревожных расстройств.