Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: - причины, по которым диеты и голодание не помогают; - тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными; - как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания.
Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса — она приобрела нечто более важное: СПОКОЙСТВИЕ В ОТНОШЕНИИ К ТОМУ, ЧТО И КОГДА ЕШЬ, И АБСОЛЮТНУЮ ГАРМОНИЮ СО СВОИМ ТЕЛОМ.
Год издания: 2023
Издание: Первое
Суммарный Тираж: 3000
Артикул: ITD000000001313960
ISBN: 978-5-04-177875-0
Возрастное ограничение: 12+
Кол-во страниц: 224
Вес: 163
Размер: 140x215 мм
Толщина: 15 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: газетная пухлая 60/45
Над книгой работали
