Что самые успешные люди делают до завтрака. Как изменить к лучшему свое утро… и жизнь

О чем эта книга

Эксперт по личной эффективности и управлению временем Лора Вандеркам проанализировала распорядок дня множества успешных людей и написала книгу, в которой подробно рассказывает, какие привычки помогают достигать успеха.
Книга позволит вам не только взглянуть по-новому на свою утреннюю рутину, но и покажет, как получать максимальный заряд энергии и пользы каждое утро, на работе и по выходным.

Для кого эта книга:

! Для тех, кто бесконечно по утрам переводит будильник «на 5 минут».
! Для тех, кому не хватает времени на действительно важные вещи.
! Для тех, кто хотел бы делать больше и лучше.
! Для тех, кто ищет баланс между работой и личной жизнью.

Почему мы решили издать эту книгу

Книга долгое время является бестселлером по управлению личной эффективностью в Америке. Более 260 отзывов на Amazon убедили нас, что методики, описанные в этой книге, действительно полезны.

Анализируя образ жизни успешных людей, Лора Вандеркамп рассказывает:
! Что самые успешные люди делают до завтрака, — чтобы начать свой день продуктивно,
! Что самые успешные люди делают на выходных, — чтобы подзарядится и начать новую неделю с побед.
! Что самые успешные люди делают на работе, — чтобы успевать больше и делать все лучше.


Личный блог автора:

http://lauravanderkam.com/

Страница Лоры на Facebook:
https://www.facebook.com/168HoursBook

5 из 50 советов из книги по управлению временем:
1. Правда может быть неудобной, но она освобождает. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время и для чтения. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на занятия спортом. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на хобби, которые вы забросили, решив, что слишком заняты. Вместо поиска самооправданий взгляните правде в глаза.
2. Начните с малого. Создайте привычку и развивайте ее.
3. Планируйте что-то приятное на каждый новый день. Жизнь становится лучше, если у вас есть причина вылезти из постели.
4. Не особенно заморачивайтесь с ужинами. Смысл семейного ужина не в кулинарных шедеврах, а в том, чтобы побыть вместе. И это не обязательно должен быть ужин! Семейный завтрак — отличная замена для тех, кто занят вечерами.
5. Если вы считаете, что спите недостаточно, используйте не только будильник по утрам, но и сигнал для отхода ко сну. Кроме того, не забывайте отключать свои девайсы: в эпоху тотальной связи это становится очень важно…

Некоторые участники проекта Лоры:
Стив Райнмунд, бывший председатель совета директоров и генеральный директор PepsiCo
Гретхен Рубин, автор бестселлера «Проект Счастье»
Кристофер Колвин, партнер в юридической фирме «Крамер, Левин, Нафталин и Френкель»
Стив Мёрфи, бывший генеральный директор Rodale и руководитель Christie’s
Кристин Галиб, специалист по управлению благосостоянием Morgan Stanley
Маниша Тхакор, основательница и руководитель компании MoneyZen Wealth Management
Шон Ачор, автор бестселлера «Преимущество Счастья»
Майк Хакаби, бывший губернатор штата Арканзас
Тед Девайн, генеральный директор Insureon
Ализа Розен, продюсер телевизионных реалити-шоу
Фрэнк Бакстер, бывший руководитель инвестиционного банка Jeffries
Дурвал Тавареш, генеральный директор компании Aquabotix,
Джекки Пайк, вице-президент по управлению стратегией бренда Capital One,
Мэтт Холл встраивает такие перерывы в корпоративную культуру Hill Investment Group