Когда на уборку нет сил. Бережная система порядка без стресса и чувства вины

В российской аннотации почему-то забыли указать ,что это книга, в первую очередь, для людей с исполнительной дисфункцией. Именно для людей с СДВГ, депрессией, аутизмом и другими проблемами, которым реально трудно просто "сразу положить вещь на место". Для людей, которые начав уборку, могут через несколько минут про это благополучно забыть или за время уборки ничего не сделать. И в ней не столько про саму уборку, сколько про принятие себя и про то, как посмотреть на уборку с новой стороны.

Сначала меня сборол скепсис от названия книжки. Ну какое “ненавижу уборку”? Да я! Да у меня! Вы за кого меня держите, за неряху? Если там где-то и есть люди, которые ненавидят уборку, это точно не я! “Чистота - залог здоровья”, “порядок - прежде всего”! Или нет?Очень быстро до меня дошло, что я делаю, и, кажется, всю жизнь то, от чего автор как раз предостерегает: подменяю задачу “поддерживать для себя работающее, функциональное пространство” на задачу соответствовать чьим-то абстрактным моральным представления о порядочном человеке и как у этого человека должно всё быть обустроено в быту.Вы как хотите, а книжка на свои двести страниц гениальная: автор говорит, подумай, какая уборка должна быть для тебя, а не для кого-то еще, кто говорил тебе как правильно. Трусы, вот, это кому нужно складывать или гладить после стирки? Эти люди сейчас с нами в одной комнате? Можно быть счастливым человеком и полноценным членом общества и вовсе не складывая трусов! Да и вообще, лучше на слове “уборка” не концентрироваться, а просто и без претензий “перезагружать пространство”.В книге минимум воды и максимум простых, кондовых, могучих советов, вроде нет сил стоять в душе - купи стульчик для душа, не можешь вымыть волосы потому что уже колтуны - ну ничего, может, заплати парикмахеру, он вымоет и распутает, ревёшь от перспективы вымыть окна - да ничего, бывает, хочешь, вызови клининг, вызывать клининг - не грешно.Это все в самую душеньку попадает любому читателю, который серьезно чем-то болел, страдал депрессией или в какой-то момент биографии обзавелся дитём (или все сразу) и хочет не “унитаз-лицо хозяйки” надраивать, а просто орать на стены от усталости.Тут подчеркну, что автор нигде не призывает упроститься и жить в грязи, только критически переосмыслить свои приоритеты и признать, что провести вечер на диване за сериалом со своим любимым человеком может быть важнее, чем полностью разобрать раковину или сложить всю одежду после стирки.Очень классный совет еще был: написать список всех бытовых дел и потом выкинуть из него те пункты, которые раз за разом не делаются - чтобы не портили настроение и чувство “я молодец”. Раз уж не помогают, то пусть не вредят.И отдельная уважуха за главу про то, что людям, в семьях которых использовали уборку в качестве наказания, особенно непросто взрослыми постоянно “наказывать” самих себя и тут нужно много самоподдержки и самосострадания, чтобы начать снова воспринимать уборку в сугубо нейтрально-функциональном подходе.Итого: эту книжку спасаем первой и отливаем в граните. Быть страшным невротиком, складывать носочки по КонМари , расставлять в кухонном шкафу пасту по количеству углеводов и вытирать раковину начисто и досуха я, конечно, от неё не перестану. Но хотя бы нормализую мысль, что иногда на это нет сил, и можно просто отдохнуть, мир не рухнет. Ни одни несложенные носочки еще мир не уронили!

У меня большое недопонимание с этой книгой случилось, хотя, казалось бы, "ненавижу уборку" это про меня.Я не вынесла для себя ничего нового, да и в целом мне показалось, что странные вещи автор предлагает.Там есть акцент на то, что книга классно подойдет людям с СДВГ, наверное, там с уборкой еще сложнее, ок.В конце автора понесло на спорт и питание (!?) ок.Я волну автора не поймала, книгу оценивать не могу, оставлю без оценки.