Zen as f*ck. Дневник осознанного пофигизма
Чтобы поймать дзен, одних медитаций и умиротворяющих мантр бывает недостаточно. Для безмятежного счастья нужно просто включить пофигиста и получать удовольствие, считает Моника Суини, автор бестселлеров для взрослых и детей. Моника разработала уникальную систему для борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой.
Заполняя этот блокнот, более 7000 читателей оставили на amazon.com восторженные отзывы о том, как они разобрались в своих мыслях, наладили отношения с окружающими и научились радоваться каждому дню. Попробуй и ты! Выполняй задания как тебе нравится: страницу за страницей или как попало.
Заполняя этот блокнот, более 7000 читателей оставили на amazon.com восторженные отзывы о том, как они разобрались в своих мыслях, наладили отношения с окружающими и научились радоваться каждому дню. Попробуй и ты! Выполняй задания как тебе нравится: страницу за страницей или как попало.
Год издания: 2020
Издание: Первое
Артикул: ITD000000001086012
ISBN: 978-5-04-117205-3
Возрастное ограничение: 16+
Кол-во страниц: 128
Размер: 138x200 мм
Толщина: 15 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: офсетная 84/100
Слушать аннотацию
Над книгой работали
bibliokoshka07 января 2023 | LiveLib
Яркое веселое оформление, местами грубовато, но иногда может и нужен небольшой пинок, чтобы действовать? Задания, практики ии заполнение блокнота точно поможет сдвинуться в лучшую сторону, если с одной стороны оставаться с юмором, а с другой - беречь себя, захотеть поменять что-то, избавиться от негативных установок.Для тех, кто никогда такое не пробовал будет и весело, и полезно, и красиво. Для тех, кто подобные шутки заполнял, ничего сверх- нового не будет. Хотя наверняка хоть одно-два задания будут все равно на пользу.,
Читать полностью
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *
Укажите символы с картинки*
