Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать

Зачастую мы склонны думать, что возможности нашего мозга безграничны. Однако тогда, когда на нас неожиданно сваливается большое количество дел, вместо того, чтобы хладнокровно приступить к их решению, мы теряемся, не знаем, с какого края за них взяться, и совсем опускаем руки. Вернуть себе мотивацию, интерес и желание работать предлагает японский нейробиолог и автор бестселлера «Как забыть всё забывать» Такаси Цукияма. В этой книге он описывает эффективные и легкие в применении методы, которые помогут стимулировать мозг и настроить его на нужный лад.

Из этой книги вы узнаете:

• Как избавиться от беспокойства и тумана в голове перед выполнением трудных задач.
• Как бороться с эмоциями, которые лишают нас способности мыслить хладнокровно.
• Почему попытка сосредоточиться на всем сразу — самый неэффективный способ использования ресурсов мозга.
• Как сделать так, чтобы отложенная на потом работа не накапливалась.
• Как научиться доверять дела другим.

Об авторе

Такаси Цукияма — директор больницы Китасинагава при Медицинском исследовательском центре Кавано, нейробилог и нейрохирург, исследователь в области снижения уровня интеллекта. Автор более десятка популярных книг, ставших бестселлерами.