Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать

Такаси Цукияма

Зачастую мы склонны думать, что возможности нашего мозга безграничны. Однако тогда, когда на нас неожиданно сваливается большое количество дел, вместо того, чтобы хладнокровно приступить к их решению, мы теряемся, не знаем, с какого края за них взяться, и совсем опускаем руки. Вернуть себе мотивацию, интерес и желание работать предлагает японский нейробиолог и автор бестселлера «Как забыть всё забывать» Такаси Цукияма. В этой книге он описывает эффективные и легкие в применении методы, которые помогут стимулировать мозг и настроить его на нужный лад.

Из этой книги вы узнаете:

  • Как избавиться от беспокойства и тумана в голове перед выполнением трудных задач.
  • Как бороться с эмоциями, которые лишают нас способности мыслить хладнокровно.
  • Почему попытка сосредоточиться на всем сразу — самый неэффективный способ использования ресурсов мозга.
  • Как сделать так, чтобы отложенная на потом работа не накапливалась.
  • Как научиться доверять дела другим.

Об авторе

Такаси Цукияма — директор больницы Китасинагава при Медицинском исследовательском центре Кавано, нейробилог и нейрохирург, исследователь в области снижения уровня интеллекта. Автор более десятка популярных книг, ставших бестселлерами.

Издание: 16.08.2019
ISBN: 978-5-04-102085-9
Код продукции: ITD000000000960669
Возрастное ограничение: 16+
Количество страниц: 192
Размер: 138x213
Бумага: Бумага офсетная 62/120
Тираж: 5000
Вес: 0.362

Вам также понравится