Слова, с которыми легче дышать. Теплые напоминания о том, что чужие требования ничего не весят

Иногда нам всем нужно услышать: с тобой всё в порядке. Ты важна и нужна — не за то, что всё успеваешь и всем помогаешь, а просто потому, что ты есть.

Многие внутренние запреты тянутся из детства. Со временем слова вроде «будь хорошей и не расстраивай других» — могут превратиться во внутренний голос, который не разрешает отдыхать, отказывать, ошибаться и выбирать себя.

ЭТА КНИГА СОЗДАНА, ЧТОБЫ НАПОМНИТЬ: ТЕБЕ ВСЁ МОЖНО.

Можно не соответствовать чужим ожиданиям. Можно передумать, попросить о помощи, не объяснять каждый свой выбор и не брать на себя чужую ответственность. Здесь собраны теплые фразы — словно сказанные любящим голосом. Те, которых, возможно, не хватало в детстве, и те, которыми можно поддержать себя сегодня.

ЭТО НЕ ПРОСТО СБОРНИК СЛОВ.

Это маленькое пространство, где можно выдохнуть и отложить в сторону бесконечные «надо», а также мягкое напоминание о том, что твои желания важны, а забота о себе — вовсе не эгоизм.

- Открой любую страницу, когда сомневаешься, имеешь ли право поступить по-своему.
- Прочти фразу вслух — и дай себе слова поддержки, которых так не хватало.
- Положи рядом — и возвращайся к книге, когда старые запреты снова становятся громче твоих желаний.

ПОМНИ: ТЕБЕ МОЖНО НЕ НЕСТИ НА СЕБЕ ГРУЗ ЧУЖИХ ОЖИДАНИЙ!