Научись ценить себя. Воркбук
«Главное — ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук — ваш личный психологический тренажер.
Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем, предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться:
- говорить «нет» там, где привык говорить «да»
- просить о чем-либо и не стесняться этого;
- чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений.
Только помните: с вами все хорошо, и не нужно себя менять ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим?
Год издания: 2024
Издание: Первое
Артикул: ITD000000001398407
ISBN: 978-5-04-204659-9
Возрастное ограничение: 12+
Кол-во страниц: 144
Размер: 138x200 мм
Толщина: 15 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: офсетная 62/80
Над книгой работали
Ещё не добавлено ни одного отзыва. Будь первым!
