Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость

Энергия на миллион. Евгений Князев. Аннотация: «Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», — утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают.В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете:- быстро адаптироваться к любым изменениям;- нормализовать график питания и сна;- научиться ставить долгосрочные цели и следовать им;- обрести внутреннее равновесие.О Авторе: EvgenyUniversum@yandex.com Электронный адрес из книги. Не нашла ничего об авторе. Пожалуйста добавьте биографию на сайт. Отзыв: Такие книги я называю мотивационными. Они очень мотивируют на действия. Считаю таких книг должно быть больше. И выбор читателей тоже должен падать на них больше. Хорошие книги это ведь не только художественная литература. Теперь хочу эту книгу в печати, чтобы перечитывать, когда будет подкрадываться прокостинация. После прочтения сразу сделала планировка на неделю, которая и дальше включаетв себя менять свою жизнь. Нужно распланировать неделю так, чтобы она втягивала в процесс следующую и т.д.Очень много полезных и простых советов, которые разжевали др самого простого. Я не буду много писать о книге, просто её нужно брать и читать. А ещё лучше читать и сразу применять. Пойду куплю её. Надеюсь ещё есть в продажах.