Год издания: 2023
Издание: Первое
Суммарный Тираж: 2000
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-180218-9
Артикул: ITD000000001319866
Количество страниц: 224
Вес: 150
Размер: 115x180 мм
Бумага: Бумага типографская пухлая 76/55
- Автор: Франческо Чирилло
- Серия: Книги, о которых говорят
«Метод Помидора» создавался с целью использовать время как ценного союзника, помогающего достичь того, чего вы хотите, делая это так, как вы считаете нужным; позволить вам постоянно продвигаться вперед в работе или учебе. С помощью этого метода вы узнаете, как работает ваш мозг, и сознательно определите, как именно поступить с отвлекающими факторами. Также вы научитесь вести постоянный диалог с самим собой, наблюдать за собой и не обманывать себя.
Метод Помидора может сделать следующее:
● Облегчить беспокойство, связанное с Наступлением. ● Улучшить фокус и концентрацию, устраняя незапланированные перерывы. ● Повысить осознанность решений. ● Усилить мотивацию и поддерживать ее постоянной. ● Укрепить решимость в достижении целей. ● Усовершенствовать процесс планирования, как в качественном, так и в количественном отношении. ● Исправить процесс работы или учебы. ● Укрепить решимость продолжать действовать в сложных ситуациях.
ОБ АВТОРЕ: ФРАНЧЕСКО ЧИРИЛЛО — изобретатель «Метода Помидора». Инноватор в области методов совершенствования процессов, а также предприниматель, разработчик программного обеспечения, наставник и инструктор, Франческо обучил тысячи людей по всему миру. В настоящее время он преподает в Берлинской Школе экономики и права. Франческо также руководит «Чирилло Консалтинг», где разрабатывает новые инструменты и методики для улучшения индивидуальной и командной производительности.
ЦИТАТЫ: «Появление слишком большого количества внутренних отвлекающих факторов означает, что наш мозг подает сигнал: мы не справляемся с тем, что делаем». «Перерыв в три-пять минут позволит вам отвлечься от работы. Это даст вашему разуму возможность ассимилировать то, что он узнал за последние 25 минут». «Полезный метод запоминания течения дня состоит в том, чтобы сделать краткое изложение дня, начиная с самого последнего занятия и возвращаясь к первому».
ОТЗЫВЫ: «Автор „Метода помидора“ на конкретных примерах показывает, как грамотно распланировать дела на день, меньше отвлекаться и больше успевать. Книга будет полезна всем, кто хочет освободиться от беспокойства по поводу сложных задач, перестать откладывать дела на потом и наконец-то взять своё время под контроль». — Наталья Скорнякова, редактор «Лайфхакера»
Год издания: 2023
Издание: Первое
Суммарный Тираж: 2000
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-180218-9
Артикул: ITD000000001319866
Количество страниц: 224
Вес: 150
Размер: 115x180 мм
Бумага: Бумага типографская пухлая 76/55
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Франческо Чирилло
Автор