Год издания: 2023
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-04-168249-1
Артикул: ITD000000001276545
Количество страниц: 240
Размер: 138x200 мм
Бумага: Бумага офсетная 72/65 Кама
- Автор: Ферн Коттон
- Серия: Бестселлеры саморазвития
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…». Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.
Благодаря этой книге вы перестанете: - придумывать себе обидные клички; - отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги; - прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление; - вспоминать про ситуации, которые ставили вас в неловкое положение.
ЦИТАТЫ
«Провалы — это ключ ко всему. Без неудач мы не понимаем, что значит настоящий вызов».
«Мы снова и снова возвращаемся к негативным мыслям, потому что привыкли так делать. Во множестве ситуаций вы можете использовать вместо любых негативных утверждений одно простое: „Я ДЕЛАЮ ДОСТАТОЧНО“».
«Я вообще-то никогда не хочу идти на пробежку, но еще ни разу не пожалела, что пошла!»
«Когда вы принимали комплимент, вы ощущали, что делаете это с позиции высокомерия либо уверенности в себе? Человек, с которым вы говорили, скорее всего, воспримет энергетику, исходившую от тех слов, а не сами формулировки».
«Уверенность — это броня, позволяющая нам свободно высказываться, не беспокоясь, что подумают другие».
Год издания: 2023
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-04-168249-1
Артикул: ITD000000001276545
Количество страниц: 240
Размер: 138x200 мм
Бумага: Бумага офсетная 72/65 Кама
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Ферн Коттон
Автор