Год издания: 2023
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-161792-9
Артикул: ITD000000001250159
Количество страниц: 256
Размер: 162x210 мм
Бумага: Бумага офсетная 62/100
- Серия: Психологический бестселлер
ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ.
Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи!
Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, — и как выйти из этого порочного круга.
ВСЕГО 3 ШАГА НА ПУТИ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ: • разберитесь, что происходит с вашим мозгом; • узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия; • создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.
Год издания: 2023
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-161792-9
Артикул: ITD000000001250159
Количество страниц: 256
Размер: 162x210 мм
Бумага: Бумага офсетная 62/100
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Фейт Дж. Харпер
Автор