Читать отрывок

Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле

Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представлены сотни тренировок — они помогут восстановить организм, сделать его гибким, подтянутым и здоровым. Более 200 подробных анатомических иллюстраций покажут, как правильно выполнять упражнения и какие группы мышц прорабатываются. Представленные тренировки помогут похудеть, развить мускулатуру, укрепить здоровье, повысить тонус, улучшить осанку и быстрее добиться результатов в тренажерном зале. Вы разработаете систему упражнений под себя и определите нужное количество подходов.

Год издания: 2022

Издание: Первое

Артикул: ITD000000001234891

ISBN: 978-5-04-158361-3

Возрастное ограничение: 12+

Кол-во страниц: 168

Размер: 197x255 мм

Толщина: 12 мм

Импринт: БОМБОРА

Бумага: мелованная матовая 84/130

Подробнее о книге
Слушать аннотацию Читать отрывок

Над книгой работали

Отзывы

Всего: 0

Ещё не добавлено ни одного отзыва. Будь первым!

Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *