Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле
Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представлены сотни тренировок — они помогут восстановить организм, сделать его гибким, подтянутым и здоровым. Более 200 подробных анатомических иллюстраций покажут, как правильно выполнять упражнения и какие группы мышц прорабатываются. Представленные тренировки помогут похудеть, развить мускулатуру, укрепить здоровье, повысить тонус, улучшить осанку и быстрее добиться результатов в тренажерном зале. Вы разработаете систему упражнений под себя и определите нужное количество подходов.
Год издания: 2022
Издание: Первое
Артикул: ITD000000001234891
ISBN: 978-5-04-158361-3
Возрастное ограничение: 12+
Кол-во страниц: 168
Размер: 197x255 мм
Толщина: 12 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: мелованная матовая 84/130
Над книгой работали
Ещё не добавлено ни одного отзыва. Будь первым!