Год издания: 2021
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-112574-5
Артикул: ITD000000001101045
Количество страниц: 304
Размер: 162x235 мм
Бумага: Бумага типографская 70/60
- Автор: Гэри Таубс
Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей? Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только похудения и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Год издания: 2021
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-112574-5
Артикул: ITD000000001101045
Количество страниц: 304
Размер: 162x235 мм
Бумага: Бумага типографская 70/60
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Гэри Таубс
Автор![](/upload/iblock/17a/6jntfbdw3v0hvkz6d0p0viaqe9fc5lpb/30742919_358345051353106_4742837865627516928_n.jpg)
Американский журналист, писатель и сторонник низкоуглеводной диеты.