Практика ненасильственного общения. Как улучшить отношения с окружающими, оставаясь самим собой
Если признаться себе в своих истинных желаниях и отказаться от отношений с позиции «вы мне все должны», можно избежать массы проблем в общении. На этом правиле основана уникальная методика ненасильственного общения, которая уже помогла тысячам супружеских пар, офисных сотрудников, родителей трудных подростков и самих подростков выстроить гармоничные отношения с другими людьми. Эта книга — настоящий учебник по тому, как без конфликтов, лести и самопожертвования всегда добиваться своего, оставаясь верным себе и своим потребностям.
С помощью книги вы сможете:
- грамотно выражать свои потребности и формулировать запросы;
- регулировать внутренние конфликты;
- избавиться от зависимости от чужого мнения;
- развивать, углублять и сохранять отношения.
С помощью книги вы сможете:
- грамотно выражать свои потребности и формулировать запросы;
- регулировать внутренние конфликты;
- избавиться от зависимости от чужого мнения;
- развивать, углублять и сохранять отношения.
Год издания: 2022
Издание: Переиздание
Артикул: ITD000000001204995
ISBN: 978-5-04-155184-1
Возрастное ограничение: 16+
Кол-во страниц: 320
Размер: 135x200 мм
Толщина: 19 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: офсетная 60/65 Кама
Слушать аннотацию
Над книгой работали
Психотерапевт. С 1994 преподает ННО (ненасильственное общение), руководствуясь принципами Маршалла Розенберга. Все книги автора
lisenok06318 января 2022 | LiveLib
До этого читала книгу М.Розенберга, основателя данной методики. И поняла для себя,что мне нравится этот способ общения, но как его реализовать на практике, так понимания и не пришло. Слишком сложно и непонятно, так решила я. Но увидев эту книгу, решила, что наконец получу ответы и смогу и лучше понять и начать применять на практике. Но увы, снова лишь теория. Да в этой книге теория дана ещё обширнее, затронуты многие аспекты просто отношений между людьми, уделено внимание тому,чтобы увидеть, почему важны наши эмоции, даже такие как гнев, почему нужно замечать свои потребности и выражать их. В этом мне понравилось как автор затронул эти темы и смог обосновать многие действительно здравые принципы и мысли. Но никаких ни упражнений, ни чётких техник так и не было предоставлено. И от этого впечатление от книги портиться. Поэтому если есть желание прочитать именно про практику ННО,то я бы посоветовала прочитать что-то другое.
Читать полностью
