Год издания: 2021
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-121719-8
Артикул: ITD000000001159233
Количество страниц: 224
Размер: 162x210 мм
Бумага: Бумага офсетная 84/100
- Автор: Гибо Грегуар
Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и спровоцируют их болезни. А некоторые не могут найти в себе силы хотя бы на 15-минутную прогулку или легкую гимнастику, потому что эмоциональное состояние оставляет желать лучшего. Грегуар Гибо, практикующий кинезитерапевт, и его пациенты обращаются к нему с подобными проблемами. В своей книге он объяснят, как, сколько и почему нужно двигаться. Разбирает ошибки, которые обнуляют эффект от выполненных упражнений, рассказывает, как справиться с болью в спине, что такое идеальная осанка и почему лучший вид спорта — этот тот, что вам больше всего нравится. В книге есть теория и практика, истории пациентов, иллюстрации и фотографии, которые помогут вам закрепить полученные знания и с успехом применять их в своей повседневной жизни.
Год издания: 2021
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-121719-8
Артикул: ITD000000001159233
Количество страниц: 224
Размер: 162x210 мм
Бумага: Бумага офсетная 84/100
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Гибо Грегуар
Автор