Послушать отрывок книги 3 минуты
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Год издания: 2021
Издание: Переиздание
Артикул: ITD000000001108980
ISBN: 978-5-04-113993-3
Возрастное ограничение: 16+
Кол-во страниц: 256
Размер: 125x200 мм
Толщина: 21 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: офсетная пухлая 84/60 Кама
Над книгой работали

Психолог, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Лектор Международного института интегративной нутрициологии. Автор блога об отношениях с едой и ведущая курса «Стоп срывам и перееданиям», который помог тысяче девушек скорректировать пищевое поведение и похудеть. Все книги автора
katrinsur2130 января 2022 | LiveLib
Повторение первой книги, опять ссылки на аудио практики, реклама своих курсов. , отзывы с марафонов…
Читать полностью
YulyaLomkova11 января 2022 | LiveLib
Я - практикующий нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни. Я - студент Евгении, именно она - мой первый лектор по вопросам пищевого поведения.Для профессионала может показаться, что информации мало или она поверхностная. НО! Для того, чтобы начать менять (пищевое) поведение, не нужны глобальные перестройки. Важны маленькие действия и осознанность - умение увидеть то, как мы действуем и то, как мы можем действовать.Так вот, эта книга про это.Рекомендую: - всем, кто имеет какие-либо проблемы с пищевым поведением, особенно с заеданиями. - если вы готовы не только прочитать что-то, но и начать реально работать с проблемой, если она есть.В книге куча упражнений на «подумать» и ссылки на медитации и техники по регуляции стресса и состояния. Отличный способ начать, если вы откладываете, потому что не понимаете, что именно делать.
Читать полностью
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *