Год издания: 2021
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-04-108444-8
Артикул: ITD000000001060779
Количество страниц: 336
Размер: 162x235 мм
Бумага: Бумага офсетная 70/65
- Авторы: Джейсон Фанг, Джимми Мур
Ради чего нужно намеренно морить себя голодом? Как вообще можно считать, что добровольное голодание полезно? Наверняка многие, кто впервые берет книгу доктора Фанга в руки, думают об этом. Скептицизм свойственен человеческой натуре. Но,
Нашему телу на гормональном уровне необходимо иметь «перерывы» в еде. Частые перекусы нарушают работу всего организма: сознание затуманивается, когнитивные навыки снижаются, вес растет, иммунитет падает. В периоды «голода» обостряются внимание и память, улучшаются все обменные процессы, происходит восстановление органов, тканей и систем.
Голодание не требует финансовых затрат, не заставляет вас отказываться от любимой пищи в остальное время и помогает в кратчайшие сроки привести организм в состояние полноценного здоровья и идеального веса.
Простая и понятная система доктора Фанга, имеющая вариации для разных психотипов, позволит каждому найти оптимальное соотношение поста и пира. И… она стара как мир. Но, как и все новое, была хорошо забыта до настоящего времени.
Год издания: 2021
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-04-108444-8
Артикул: ITD000000001060779
Количество страниц: 336
Размер: 162x235 мм
Бумага: Бумага офсетная 70/65
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Джейсон Фанг
АвторДжимми Мур
АвторКанадский врач-нефролог, доктор медицины. Ведущий мировой эксперт по интервальному голоданию и низкоуглеводному питанию. Соучередитель программы Интенсивного менеджмента питания. Специализируется на лечении диабета 2-го типа