Год издания: 2020
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-107661-0
Артикул: ITD000000001053405
Количество страниц: 160
Размер: 138x200 мм
Бумага: Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама
- Автор: Елена Тарарина
По исследованиям ученых, человек обижается за 3−5 секунд.
Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяц или даже годы?
Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида — это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился. Но обижаясь на
Чтобы не копить негативные эмоции в организме и начать жить в гармонии с собой и окружающим миром, необходимо:
- Осознать причины обид
- Взять ответственность за свои чувства
- Выйти из позиции жертвы
- Изменить негативные установки на позитивные.
Год издания: 2020
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-107661-0
Артикул: ITD000000001053405
Количество страниц: 160
Размер: 138x200 мм
Бумага: Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Елена Тарарина
Автор