Книга оставила после себя странное ощущения.С одной стороны, едва можно вспомнить хотя бы один подобный труд на тему менструации/фертильности/беременности, что преподносится настолько понятным языком и одновременно подкреплён сотнями исследований и статей. Чтоб вы понимали — в электронном варианте 'список используемой литературы' занимает почти 100 страниц.Но...С другой стороны, в какой-то момент, начинает очень давить нравоучительный тон автора. Потом, сюда добавляются фразы про 'чистку матки' и сомнительная методика 'борьбы' с менструальной болью. Ну, а когда дело доходит до гормональной контрацепции становится понято, что вся просветительская работа закончилась. Впереди лишь 'крестовый поход'! Сквозь 14 глав (из 18) красной нитью проходит одна единственная мысль — хотите быть здоровой и родить без проблем? Откажитесь от ГК. И с каждым новым повторением звучать она будет все агрессивнее. Никаких — 'Слушайте себе', 'Посоветуйтесь с врачом', 'Сдайте анализы', 'Узнайте мнение другого специалиста'. Нет! Только безапелляционное — 'Я знаю лучше'.Когда же встаёт вопрос 'А как же тогда?', выбор ответов не велик. Воздержание, альтернативный вид секса (петтинг, оральный и т.д), барьерные методы (презерватив, колпачок и т.д) и (внимание!) ППА. Да, прерванный половой акт заявлен одним из лучших способов предохранения и, по словам мисс Хендриксон, 'эффективен в 85-96%' Прекрасная вишенка на этом однобоком безумном торте, не правда ли?По итогу, времени потраченного на чтение мне не жалко, но вряд ли буду кому-то советовать эту книгу. P.S. Вагинальное пропаривание. Просто...зачем?

Если вы сильно впечатлительный молодой человек, то, пожалуй, вам лучше не открывать эту книгу с визуальной отсылкой к фильму «Пятый элемент» :)Все, я предупредила, а теперь по существу.Книга отличается от других книг тем, что она сконцентрирована на месячных, как на процессе, который может отражать любые неполадки со здоровьем.В ней подробно рассказывается о том, что представляет из себя здоровый менструальный цикл, как он связан с женской фертильностью, как на него влияют гормональный препараты.Затрагивается тема влияния на менструальный цикл с помощью изменения привычек питания и образа жизни, даются рекомендации п составлению правильного графика месячных.Отдельные главы посвящены вопросам, связанным с проблемой большинства девушек – менструальной болью, а также проблемой большинства их партнеров – таинственным и ужасным ПМС. Кстати, тут же приведены рекомендации по тому, как бороться с тем, и с другим (да, симптомы ПМС можно уменьшить, нужно только знать, как!).Но, пожалуй, самая полезная часть – это советы по наблюдению за своим телом (кому противно уже сейчас, пожалуйста, не читайте дальше. Я серьезно). Например, автор советует понаблюдать за цервикальной слизью в разные дни, что позволит женщине не только лучше понимать, когда и что с ней происходит и вовремя отслеживать изменения в настроении и скорректировать их, но и, если она пользуется календарным методом предохранения, сделать этот способ чуть более надежным.В общем и целом – книга подойдет как взрослым женщинам, так и мамам девочек, которым только предстоит объяснить дочерям, почему у них вдруг пошла кровь.Что еще понравилось – в книге нет упора на феминизм, чистая физиология, а то картины месячными – ну, такое… :D

Усталость и перепады настроения, болезненные критические дни, пренебрежение врачей, история проблем по женской части в семье - автор начинает с того, что должно быть знакомо, как ни крути, многим. В какой-то момент она пришла к понимаю, что менструальный цикл - это не только про забеременею-или-нет. Если что-то не так в организме, это отразится на цикле. Как раз поэтому автор называет его пятым элементом здоровья - это показатель, по которому можно получить информацию о состоянии организма. Для этого рассказано, что происходит в теле, каким влиянием наше здоровье подвержено, как все это можно отследить с помощью графика (вообще не представляла, что так делают) и улучшить. Порадовала находка с "Пятый элементом" и изображением на обложке силуэта девушки из фильма)