Цена на сайте Бомбора указана без учета персональных скидок
Избавься от триггерных точек. 54 карточки с упражнениями и описанием мышц
Перед вами уникальный продукт для избавления от триггерных точек — карточки от врача-реабилитолога и мануального терапевта Артема Пака с упражнениями для разных участков тела: спина, ноги, руки, голова, шея.
Комплекс упражнений составлен на основе книги-бестселлера Артема Пака «Избавься от триггерных точек» с тиражом 40 000 экземпляров. Удобный формат позволит взять их с собой куда угодно и использовать для самостоятельных занятий.
Что внутри?
• 54 карточки с техниками самомассажа на ролле, мячом и руками;
• пошаговое описание выполнения упражнений;
• подробные инструкции по поиску мышцы;
• яркое оформление и цветные иллюстрации.
Позвольте себе избавиться от боли и вернуть легкость движений!
Комплекс упражнений составлен на основе книги-бестселлера Артема Пака «Избавься от триггерных точек» с тиражом 40 000 экземпляров. Удобный формат позволит взять их с собой куда угодно и использовать для самостоятельных занятий.
Что внутри?
• 54 карточки с техниками самомассажа на ролле, мячом и руками;
• пошаговое описание выполнения упражнений;
• подробные инструкции по поиску мышцы;
• яркое оформление и цветные иллюстрации.
Позвольте себе избавиться от боли и вернуть легкость движений!
Год издания: 2026
Издание: Первое
Артикул: ITD000000001500035
ISBN: 978-5-04-246107-1
Возрастное ограничение: 16+
Размер: 82x135 мм
Импринт: БОМБОРА
Слушать аннотацию
Над книгой работали
Артем Пак — врач-реабилитолог и мануальный терапевт с многолетним опытом в области лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Окончил Саратовский государственный медицинский университет с красным дипломом, регулярно повышает квалификацию в Южной Корее. Проводит мастер-классы для коллег и делится знаниями через социальные сети, где за его публикациями следят более миллиона подписчиков.
Все книги автораЕщё не добавлено ни одного отзыва. Будь первым!
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *
Укажите символы с картинки*
