Читать отрывок
Бумажная книга
Электронная книга
Аудио книга
Послушать отрывок книги 3 минуты

Маленькие привычки, большие успехи: 51 вдохновляющие практики, чтобы стать лучшей версией себя

Всё начинается с наших привычек. После нескольких лет исследований автор и успешный предприниматель Онур Карапинар объясняет, как создание небольших привычек позволит добиться больших успехов в долгосрочной перспективе. Всего несколько минут в день позволят вырваться из замкнутого круга и перенаправить свою энергию в нужное русло.

Из этой книги вы узнаете:

— Как работают привычки и как раскрыть их потенциал.

— Как избавиться от плохих установок и создать новые с помощью простых и действенных стратегий.

— Как стать лучшей версией себя.

Сотни практических советов, которые помогут организовать себя, эффективно управлять своим временем, достигать поставленных целей и вести более здоровый образ жизни.

Год издания: 2020

Издание: Первое

Артикул: ITD000000001073137

ISBN: 978-5-04-110613-3

Возрастное ограничение: 16+

Кол-во страниц: 320

Размер: 138x200 мм

Толщина: 22 мм

Импринт: БОМБОРА

Бумага: офсетная пухлая 70/60 Кама

Подробнее о книге
Слушать аннотацию Читать отрывок

Над книгой работали

Онур Карапинар
Французский автор, предприниматель и основатель Essentiel, блога, в котором можно найти идеи для улучшения жизни и мышления. Все книги автора

Отзывы

Всего: 2
Kandoto19 января 2022  |  LiveLib
Спасибо сайту литрес.ру, который на День Рождения подарил две книги на выбор. Я выбрал эту и ещё одну, которую ещё не прочитал. Спасибо сайту лайвлиб.ру, который позволяет изложить и сохранить свои мысли после прочтения тут. Слушал я в аудиоформате, поэтому текст временами воспринимался и усваивался хорошо, но некоторые моменты прошли мимо. Я планирую перечитать главы по-отдельности, чтобы лучше разобраться в некоторых привычках.В книге всё расположено в логичной последовательности.Сначала автор рассказывает, как устроена работа нашего мозга с точки зрения физиологов (вроде знаменитого учёного Павлова) и с точки зрения психологии. После этого привычки делятся на хорошие и плохие (мы сами можем решить, что плохо, а что хорошо). Дальше говорится о том, что нам следует решить, какие привычки у нас есть, от каких мы хотим избавиться. Отвечаем на вопросы КАК, ПОЧЕМУ и ещё какие-то, я забыл. Выбираем ключевую привычку. Для меня это оказалось очень сложным, я не справился.Основная часть составляет бОльшую часть книги и представляет собой описание и разбор 51-й маленькой привычки.Основная идея книги озвучена в последнем предложении автора: Всё, что нам нужно делать - это начать с малого и делать продолжительное время.
Читать полностью
brainexploded13 января 2021  |  LiveLib
Собственно, заголовок рецензии - там вся суть, кому читать лень. Книги подобного рода делятся на несколько видов: 1. Совсем кринж, токсик позитивити и секта успешников, новая эзотерика 2. Что-то искреннее и местами полезное, но очень субъективное, и увы, обёрнутое в эстетику *1. просто потому, что иначе не купят а так ещё и заработать можно. 3. Прям топ, элита и то что надо, никакой воды и всё полезноЧитать на свой страх и риск можно все три вида, как и выносить свою пользу (даже из кринжа, ну хоть атмосферу и шанс нагнуть сектантов на их же поле). Так вот, книга на уровне 2,01, если укладывать в пункты вышеописанные. Про организацию списков дел и личный менеджмент - да, топ, я сам к этому же пришёл, дальше уже просто перебор каких-то полезных по мнению Онура привычек, описанных довольно поверхностно. Но, впрочем, многие из них действительно хорошие.Плюс за множество отсылок к литературе, с которой он всё это списывал. Три звезды снял за "смотреть порно" в примерном списке "плохих" привычек. Святое. (если честно, за эту вот успешничность, раздуплившуюся к концу и за некоторую душность в отношении развлечений)
Читать полностью
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *