1,500 стретчинг-упражнений: энциклопедия гибкости и движения

1500 стретчинг-упражнений — незаменимое руководство, предназначенное для каждого человека независимо от рода деятельности и уровня физической активности.

Книга уделяет внимание всем частям тела и является самым обширным и универсальным сборником упражнений на растяжку, которые можно делать в любом месте и в любую минуту.

Об авторе:

Холлис Лэнс Либман — победитель национальный

соревнования по бодибилдингу, тренер многих знаменитостей и бывший

редактор фитнес-журнала. Он живет в Лос-Анджелесе, штат Калифорни