«Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь»
Прочитав эту книгу, вы:
— Узнаете, почему раньше вам не удавалось избавиться от плохих привычек.
— Пройдете тест, чтобы определить свой тип мотивации.
— Получите стратегии по формированию привычек, которые подходят именно вам.
— У вас
Отзывы
«Гретхен Рубин даст вам персональную программу по формированию новых привычек». — LIFEHACKER
«В этой книге Гретхен Рубин объединяет глубокое научное исследование и собственный опыт, чтобы объяснить, как зарождаются привычки и, что еще важнее, как они могут меняться. Книга необходима каждому человеку, который хотел бы пересмотреть свои — практически бессознательные — принципы поведения». — Чарльз Дагихх, автор книги «Сила привычки»
«У вас есть
«Сверхспособность Гретхен Рубин заключается в ее любопытстве. К счастью для нас, она направила свой исследовательский дух в сторону создания и освоения привычек. Объединив в себе исследования, незабываемые примеры из жизни и глубокое понимание человеческой природы, эта книга — реальный стимул к большим переменам». — Брене Браун, автор книг «Великие дерзания» и «Дары несовершенства»
«Хватайте скорее! Эту книгу прочитать необходимо! В ней Гретхен Рубин помогает разобраться, каким образом привилегии и возможности делают многих из нас несчастными, и показывает, как самые простые ежедневные решения дают свободу получать максимум возможного из того, что мы имеем». — Сет Годин, автор бестселлера «Незаменимый»
«С яркими и оригинальными идеями Гретхен Рубин открывает скрытую правду о том, как изменить наши привычки, — от поедания вредной еды и попыток регулярно посещать тренажерный зал до прокрастинации и неоправданной траты денег. Первая привычка, которой вы должны обзавестись, — это чтение по главе из этой книги на ночь». — Адам Грант, автор книги «Брать или отдавать?»
ISBN: 978-5-04-107844-7
Код продукции: ITD000000001056021
Возрастное ограничение: 16+
Количество страниц: 416
Размер: 162x210
Бумага: Бумага офсетная 70/65
