Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее

Райдер Кэрролл

704 p.

Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей рождается в голове обычного человека ежедневно. Мы постоянно о чем-то думаем. Постоянно чем-то заняты. Но это не значит, что мы продуктивны. Когда мозг перегружен, сложно принимать правильные решения. Любой взвешенный выбор отнимает два самых ценных ресурса — время и энергию. А если решений слишком много, мы чувствуем себя уставшими, рассеянными и даже беспомощными. Мы теряем контроль — над ситуацией и собственной жизнью. Откладываем дела на завтра. Но со временем кладовая нашей памяти переполняется. Нерешенные задачи стучатся в дверь сознания — и мы ощущаем нарастающую тревогу и стресс.
Система Bullet Journal помогает вернуть контроль и навести порядок в ментальной кладовой. Она позволяет:

  • очистить разум от отвлекающих мыслей и сохранить концентрацию в течение всего дня;
  • увидеть, куда вы тратите свои время и энергию;
  • добиться любых целей, разбивая их на более мелкие задачи;
  • развить любознательность и креативность;
  • держаться выбранного курса и жить целенаправленно.

Издание: 23.08.2019
ISBN: 978-5-04-098407-7
Код продукции: ITD000000000933021
Возрастное ограничение: 16+
Количество страниц: 336
Размер: 159x217
Бумага: Бумага офсетная 72/80
Тираж: 7000
Вес: 0.576

Вам также понравится