Год издания: 2019
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-04-099294-2
Артикул: ITD000000000940754
Количество страниц: 160
Размер: 162x235 мм
- Автор: Эми Рамос
Состояние кетоза — идеально для организма. Вместо привычных углеводов наши тело и мозг начинают расходовать ненавистные жиры. В результате сознание обостряется, а фигура преображается. Перед вами пошаговая инструкция, которая позволит легко и безболезненно перейти в жизнь в стиле кето.
- Основы кетогенной диеты и механизмы функционирования организма, написанные просто и понятно
14-дневный план питания, который позволяет перейти к кетогенному рациону, включая четкие списки покупок- 75 рецептов, которым легко следовать, так как для каждого приема пищи используются только пять основных ингредиентов (или даже меньше)
- Удобные диаграммы, иллюстрирующие количество калорий в продуктах питания и способы расчета калорий
Год издания: 2019
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-04-099294-2
Артикул: ITD000000000940754
Количество страниц: 160
Размер: 162x235 мм
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Эми Рамос
АвторПрофессиональный шеф-повар с более чем 25-летним стажем, страстный сторонник кетогенной диеты и низкоуглеводного образа жизни. В ее область знаний входят разработка рецептов и планирование диеты для людей с медицинскими показаниями.