Аннотация книги обещает читателям конкретные рекомендации по преодолению страхов, слабостей, вредных привычек и тренировке дисциплины. Всего этого в книге нет (вся тренировка дисциплины сводится, пожалуй, к известной фразе из заглавия книги Ричарда Брэнсона: "К черту все, берись и делай!" Вот в таком же абсолютно ключе автор дает свои рекомендации относительно дисциплины). "Мы - это наш разум. Вы можете контролировать себя. Люди спрашивают меня: "Как мне стать сильнее?" Просто будьте сильнее. "Как мне просыпаться рано по утрам?" Просто берите и просыпайтесь. "Как мне войти в режим и не пропускать ежедневных тренировок?" Войдите в режим и не пропускайте их. "Как мне забыть ту девушку или парня (да неважно) и наш разрыв?" Просто забудьте".Мало здесь и действительно новой информации по заявленной теме, НО зато это отличная мотивирующая книга по саморазвитию с лозунгами и всякими вдохновляющими фразами буквально на каждой странице. "Слабость не получает права голоса. Лень не получает права голоса. Грусть не получает права голоса. Фрустрация не получает права голоса. Негативный настрой не получает права голоса. Поэтому, когда вы испытываете все эти чувства, скажите им, что им здесь не место".Да, это очередная (уж не знаю, какая по счету) книга для вдохновения, поэтому явно на любителей подобного жанра (мне вот такие книжки всегда очень нравятся, совет ведь не перестанет быть хорошим, если мы повторим его в очередной раз) Книга, когда напала хандра (чего-то не в настроении) или не знаешь, куда двигаться дальше (порой ведь важнее просто начать, просто решиться на действие)."Вы ввели военное положение в своем разуме. Вы его контролируете. Ваш разум теперь может научиться чему угодно. Быть дисциплинированным, сильным, позитивно настроенным, волевым".Используются интересные (необычные) аналогии в стиле милитари: сражение, бой, воин, война - эти слова встречают нас на каждой странице (автор двадцать лет служил в "Морских котиках" США). Но это еще и метафоры самосовершенствования. Сражения со страхами, бой со слабостями и т.д. Чтобы победить лень, пороки, недостатки, и стать сильным, смелым, умным."Я отдаю борьбе все. Я хочу возвыситься над слабостями, недостатками и капризами. Стать, таким образом, немного лучше, чем я был вчера".Издание также удачно дополняют стильные черно-белые фотографии."Короткого пути не существуют. Существуют лишь работа до седьмого пота, задержки по вечерам, подъемы ни свет ни заря, практика, повторение, репетиции, учеба, пот, кровь, вкалывание, раздражение, дисциплина". "Если вы не считаете себя дисциплинированным человеком, вы просто еще не приняли подобного решения. Вы не создали нового человека. Не стали им". "Вам пора начинать. Перестаньте раздумывать. Перестаньте грезить наяву. Перестаньте вести исследования, читать литературу, а также спорить о преимуществах и недостатках своего проекта....Просто приступайте. Вперед, в бой. Здесь и сейчас".4/5, я все-таки наивно ждала конкретных рекомендаций..."Нельзя расслабляться, пока бой не окончен. Бой не кончается никогда..."

Книга хорошо написана, с юмором.Аудитория – большей частью она рассчитана все же на мужчин, но я прочитала с большим удовольствием и интересом.Рассуждения о боевых искусствах, огнестрельном оружии и тренировках меня не отпугнули. В ней много мудрых мыслей о победе над собой, о том, как достичь успеха, выбрав для себя вид спорта или решив снизить вес. Я люблю порой под настроение почитать что-то жестко-мотивирующее, чтобы дать себе волшебный пендель и начать наконец крутить по утрам обруч и перестать лопать чипсы.Основные тезисы (очень кратко):1. меньше нытья – больше дела.2. Кто хочет – делает, кто не хочет – ноет.3. Ранний подъем и регулярные тренировки закаляют не только тело, но и дух.4. Главная победа – это победа над собой.5. Кто жалеет себя, тот лох.Согласна с каждым из них. Да и с остальным содержанием книги согласна полностью. Дисциплина – это важнейшая суперспособность успешных людей. Без нее не стать цельной личностью, не добиться желаемого, не избавиться от тяги к запретным удовольствиям. (У всех они свои – кто-то «сидит» на углеводах,а кто-то ногти грызет).Из цитат запомнилось:Чтобы раскрыть ваш потенциал, чтобы устремиться к звездам, нужно использовать как эмоции, так и логику. Потому что и эмоции, и логика имеют пределы.И еще бесценный совет из книги Виллинка:Когда вас искушает фастфуд, когда он зовет вас, соблазняет своей сладкой ложью, начинайте сердиться. Доставайте агрессию, обороняйте свой участок, скажите «Нет».Не соглашусь, что книга представляет собой набор мотивирующих цитат и ее может заменить спортивный паблик вк. Нет, ничего подобного. Автор проделал большую работу, чтобы донести до читателей не только свои мысли, но и дать в руки ключ к победе над своими слабостями. Тут уж скорее паблики вк грешат тем, что шпигуют ленту вырванными из контекста книжными фразами.Кстати, в приложении к книге автор предлагает готовые тренировки, которые можно использовать для поднятия боевого духа и вообще для пользы дела. Вообще понравилось оформление – все молодцы, и автор, и издательство! Рекомендую книгу тем, кому, как и мне, требуется помощь извне, чтобы настроиться на нужный лад и начать покорять вершины самосовершенствования.

Никто не похудеет твое тело, пока ты сам этого не захочешь. Никто не заклеит твой рот и не запретит курить, пока ты сам не решишься на это. Только бешеная сила воли и дисциплина могут помочь тебе стать тем, кем ты хочешь быть в душе. Книга, которая смотивировала меня отказаться от вредных привычек, взять себя в руки и с головой окунуться в здоровый образ жизни!