Хватит ЖРАТЬ! и лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Легко. Известный тренер Эдуард Каневский знает, как это сделать. Он предлагает два варианта — спортзал и домашние тренировки. В книге Эдуард подскажет, как без огромных затрат вернуться в форму, о которой вы больше и не мечтаете. Она включает: — тренировочные программы, комбинируемые друг с другом; — комплекс упражнений для всего тела; — упражнения для создания фигуры «песочные часы» — комплекс парных тренировок; — программу питания для жиросжигания и наращивания мышц; — звездные секреты похудения от Аниты Цой и Полины Дибровой. Благодаря изданию можно с легкостью создать идеальное тело, независимо от физической формы. Здесь вы найдете простые, но в то же время максимально подробные техники выполнения упражнений, фотографии и систему питания — ничего лишнего!
Год издания: 2018
Издание: Первое
Артикул: ITD000000000850462
ISBN: 978-5-699-95923-5
Возрастное ограничение: 12+
Кол-во страниц: 208
Размер: 162x235 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: офсетная 72/100
Над книгой работали
