Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней. 2-е изд. испр.
Для кого эта книга:
Вы в хорошей форме, но никак не можете скинуть последние несколько килограмм? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Долго боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?
Эта книга для вас!
Для чего нужна эта книга:
— определить свой тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный оксилитель?) и составить план питания, который идеально подойдет именно вам
— освоить ментальные техники, которые резко повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе
— развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость
— добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали
— получить тело, которого вы заслуживаете
Автор книги:
Джиллиан Майклз — всемирно известный
Артикул: ITD000000000845672
ISBN: 978-5-699-94973-1
Возрастное ограничение: 12+
Кол-во страниц: 208
Размер: 138x212 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: офсетная 62/80
Над книгой работали
Ещё не добавлено ни одного отзыва. Будь первым!