Детокс рецепты. Полная перезагрузка

Скидка 29% 725 p. 515 p.

Если вы чувствуете постоянную усталость, часто болеете, хандрите и любите сладкое больше, чем стоило бы, — возможно, ваш организм загрязнен токсинами и пора бы его очистить.

Как сделать это без вреда для организма, так, чтобы детокс-курс принес только энергию, здоровье и улучшение качества жизни? Вторая книга Ольги Земляковой, автора «Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?», ответит на поставленный вопрос. Вы узнаете, что детокс — это не просто смузи из пучка шпината три раза в день (как вы могли читать в каких-нибудь сомнительных блогах). Детокс — это комплексный подход, состоящий из специальных полезных блюд, спортивной активности и правильного режима дня.

Следуя советам Ольги, вы заведете дневник питания и начнете замечать свои пищевые привычки; поймете, как ввести в свою жизнь спорт без боли и страданий; настроите свой режим дня и научитесь просыпаться рано; и самое главное — узнаете, как сохранить позитивный эффект после детокса и не вернуться к «мусорному» питанию.

Для кого эта книга?

— Для тех, кто хочет очистить свой организм и похудеть.

— Для тех, кто хочет внести в свой рацион больше полезных блюд без мяса, молока и сахара.

— Для вегетарианцев, веганов и людей на традиционном питании, неравнодушных к своему здоровью.

ISBN: 978-5-04-095985-3
Код продукции: ITD000000000914406
Возрастное ограничение: 16+
Количество страниц: 112
Размер: 197x240

Вам также понравится