Послушать отрывок книги
Цена на сайте Бомбора указана без учета персональных скидок
Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод
Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания.
Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.
Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения.
Разоблачение «инфлюенсеров» — как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше.
Осознанное питание — научитесь отличать настоящий голод от эмоционального.
Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.
Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения.
Разоблачение «инфлюенсеров» — как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше.
Осознанное питание — научитесь отличать настоящий голод от эмоционального.
Год издания: 2025
Издание: Первое
Артикул: ITD000000001386992
ISBN: 978-5-04-200861-0
Возрастное ограничение: 16+
Кол-во страниц: 240
Размер: 138x212 мм
Толщина: 16 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: офсетная пухлая 60/65 Кама
Слушать аннотацию
Над книгой работали
InnaChernousova18 января 2026 | LiveLib
Если вы любите заедать эмоции, то данную книгу стоит прочесть/прослушать. Да некоторая информация будет не новой, но позволит с разных сторон рассмотреть эту проблему
Читать полностью
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *
Укажите символы с картинки*
