Послушать отрывок книги
Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном
.
«Такое чувство, что мы охвачены каким-то непонятным зудом, который заставляет нас постоянно отвлекаться на мелочи, оставляя без внимания действительно важные вещи».
Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания становится некомфортно и стыдно. Нашу способность фокусироваться украли, но ее можно вернуть.
Известный журналист, лектор TED и автор мировых бестселлеров Йоханн Хари честно рассказывает, из-за чего мы утратили способность сосредоточиваться и как этому противостоять.
Эта книга поможет:
- справиться с хаосом в своей голове;
- избавиться от СДВГ;
- уделять внимание важному и отбрасывать лишнее;
- вернуть концентрацию и эффективность.
«Такое чувство, что мы охвачены каким-то непонятным зудом, который заставляет нас постоянно отвлекаться на мелочи, оставляя без внимания действительно важные вещи».
Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания становится некомфортно и стыдно. Нашу способность фокусироваться украли, но ее можно вернуть.
Известный журналист, лектор TED и автор мировых бестселлеров Йоханн Хари честно рассказывает, из-за чего мы утратили способность сосредоточиваться и как этому противостоять.
Эта книга поможет:
- справиться с хаосом в своей голове;
- избавиться от СДВГ;
- уделять внимание важному и отбрасывать лишнее;
- вернуть концентрацию и эффективность.
Год издания: 2025
Издание: Первое
Артикул: ITD000000001365417
ISBN: 978-5-04-193814-7
Возрастное ограничение: 16+
Кол-во страниц: 384
Размер: 162x210 мм
Толщина: 18 мм
Импринт: БОМБОРА
Бумага: книжная кремовая 60/60
Слушать аннотацию
Над книгой работали
Британо-швейцарский писатель и журналист. Он написал статьи для таких изданий, как The Independent и Huffington Post. Спикер TED, его выступление «Everything you think you know about addiction is wrong» набрало 17 млн. просмотров. Все книги автора
icarrotty28 января 2025 | LiveLib
Книга действительно интересно рассказывает о том, как наше внимание крадут, борятся за него приложения, телефоны и корпорации. Автор поговорил со многими специалистами, в этих корпорациях работавшими. Книга, как показалось, претендует на научность: указаны все данные, исследования, что и откуда взято. Читается очень легко, не хочется отходить.Я не додал 1 звезду, потому что по части "как сосредоточиться на самом важном" вы узнаете очень мало: ешь здоровую пищу, спи побольше, не занимайся мультитаскингом, отключи уведомления... и запирай телефон в сейф! Короче, какие-то дебильные советы, чесслово. Поэтому захотелось поискать что-нибудь еще на тему цифровой гигиены.Но по части "почему мы страдаем от дефицита внимания" автор отработал свои 9 звезды на все сто. Рекомендасьон.
Читать полностью
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *
Укажите символы с картинки*
