Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению

Книга - откровение, Книга - прозрение. Просто глоток свежего воздуха. Это мое первое знакомство с такой непростой, но очень актуальной темой, как Психосоматика. И я погрузилась в нее с головой. Работать с книгой было одно сплошное удовольствие. Запаситесь текстовыделителем, стикерами и простым карандашом. Не игнорируйте этот совет от автора. Это поможет погрузился в процесс чтения ещё глубже. И всегда вернуться к нужной теме, если что - то подзабыл. Выделяйте, помечайте, говорите самим с собой. Книга наполнена познавательными, информативными моментами. С подробной расшифровкой, каждого, казалось бы, сложного термина. Тема плавно раскрывается через простые и понятные примеры.Эта книга про любовь, заботу и уважение к себе. Про правду , в которой нуждается телоВ процессе чтения будем исследовать и замечать связь между психологической, эмоциональной составляющей тела и физической. Написано таким прекрасным, лёгким языком, что подойдёт для чтения абсолютно всем, кто интересуется этой темой и просто расширяет кругозор. Заставит вас взглянуть на свое внутреннее Я. Жить в унисон со своим телом и душой. Полюбить себя, принять себя. Помочь своему телу. Мы сможем понять, что такое психосоматика. Как она проявляется и что является тем самым триггерным толчком. Будем учится. работать с собой и окружающими. Я растащила эту книгу на цитаты, рассказала всем подругам и знакомым. Потому что подобную литературу необходимо читать, понимать, знать о ней. Она определенно станет моей настольной книгой. К которой я буду периодически возвращаться.Я имею право жить свою лучшую жизнь

У автора я узнала основные тезисы из книги «Психосоматика детских травм», поэтому сейчас, читая о проблемах взрослых, я была уже информационно подкована.Если вы боитесь идти к психологу, начните с этой книги. Екатерина Тур расскажет, на что стОит обратить внимание, даст пошаговые инструкции к познанию себя. Вы научитесь слышать свое тело и будете знать, как реагировать на его сигналы. А также автор расшифрует от чего возникают самые популярные болезни.Эта книга не лекарство, она дает возможность рассмотреть сложившуюся ситуацию со всех сторон. Особенно важно её прочитать, если вы чувствуете недомогание, а врачи говорят, что вы здоровы. Или наоборот - если прописанное лечение вам не помогает. Но к врачу обратиться все равно важно!Наверно, самым интересным для меня было узнать как именно повреждается тело (травмой, тревогой, болью) и в дальнейшем присоединяется болезнь. До прочтения «Психосоматики детских травм» я не осознавала, что это всё может быть взаимосвязано.Каждый организм по-разному реагирует на воздействие, ведь не все заболевают, контактируя с заразным человеком, так и с травмами. Екатерина расскажет об органах тела и возможных реакциях организма, а далее разберет самые частые заболевания с позиции психосоматики.Мне нравятся книги автора, она не обрушивает на читателя гору терминов и правил, а мягко ведёт вперёд, держа за руку. Она будто успокаивает вас и говорит, что все можно исправить, главное - начать.Подача материала доступная и ненавязчивая, нет сухости, часто присущей аналогичным книгам. В качестве примера автор приводит истории пациентов, готовых ими поделиться.Считаю книгу полезной, даже если вы прочитали её и поставили на полку, можно возвращаться к ней и читать выборочно о том, что вас беспокоит в данный момент.