Эфир состоится 12 июня, 2026 в 12:16.
Светлана Патрушева
Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя
Светлана Патрушева
Порой нам нужно получить разрешение стать «плохим» и послать весь мир к черту!
Эта книга — набор инструментов для починки крыши и наведению порядка во внутренней «детской». Написанная опытным психологом и преподавателем тренингов Светланой Патрушевой, она учит отращивать опоры стойкости, переживать травмы и отпускать обиды. Учит возвращаться к жизни, где вы просто наблюдаете за горизонтом, не принимая лень за дурную привычку. Полная практических инструментов и методик, эта книга учит расправлять крылья и лететь туда, где тепло и уютно.
Эта книга — набор инструментов для починки крыши и наведению порядка во внутренней «детской». Написанная опытным психологом и преподавателем тренингов Светланой Патрушевой, она учит отращивать опоры стойкости, переживать травмы и отпускать обиды. Учит возвращаться к жизни, где вы просто наблюдаете за горизонтом, не принимая лень за дурную привычку. Полная практических инструментов и методик, эта книга учит расправлять крылья и лететь туда, где тепло и уютно.
Волна БОМБОРЫ
Собрали для вас лучшие отрывки для бодрого утра и уютных вечеров
10 июня, 2026
Как написать сценарий фильма: комедия, драма, мелодрама, триллер и не только
Франк Аро
00:14 - 02:14
ВЕРЬ. В любовь, прощение и следуй зову своего сердца
Камал Равикант
02:14 - 03:14
The Red Hot Chili Peppers: Эксклюзивная биография. Годы на EMI (1983 - 1990)
Максим Елфимов
03:14 - 05:14
Зачем художнику детали? Вишни, голуби, розы и другие символы
Алина Никонова
05:14 - 06:14
Энцо Феррари. Самая полная биография великого итальянца
Лука Даль Монте
06:14 - 09:15
Человек, который разгадал рынок. Как математик Джим Саймонс заработал на фондовом рынке 23 млрд долларов
Грегори Цукерман
09:15 - 11:15
По следам Дягилева в Петербурге. Адреса великих идей
11:15 - 12:15
ПроЖИВАЯ. Как оставаться счастливым, проживая самые сложные моменты жизни
12:15 - 13:15
27 принципов истории. Секреты сторителлинга от "Гамлета" до "Южного парка"
Дэниел Джошуа Рубин
13:15 - 15:15
Большая книга мифов Азии
15:15 - 18:15
Хирурги, святые и психопаты. Остросюжетная история медицины
Стивен Уэстаби
18:15 - 21:15
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Татьяна Мужицкая
21:15 - 23:15
Путь Шаолиня. Как древние знания помогают нам обрести внутреннюю силу
Ши Хен И
23:15 - 00:15
11 июня, 2026
Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни
Екатерина Хломова
00:15 - 01:16
Интеллект растений. Удивительные научные открытия, доказывающие, что растения разумны
01:16 - 03:16
Психология подростка. Практическое руководство на основе диалектической поведенческой терапии
Джин Айх
03:16 - 04:16
Проблема Спинозы
Ирвин Ялом
04:16 - 06:16
Исцеление травмы привязанности. 60 практик для освобождения от травмирующего опыта на протяжении жизни
Кристина Риз
06:16 - 07:16
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Алекс Корб
07:16 - 08:16
Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть
Йаэль Адлер
08:16 - 10:16
Анатомия манипуляций
Антон Махновский
10:16 - 11:16
Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя «улитками», ужинала при свечах и читала на подоконнике
Хелен Расселл
11:16 - 12:16
Slash.Демоны рок-н-ролла в моей голове. Автобиография
12:16 - 15:16
Какого цвета убийство?
Томас Эриксон
15:16 - 18:16
Кто я? Инструкция к самореализации: Как найти дело мечты и научиться на нем зарабатывать
Алеся Лисовская
18:16 - 19:16
Осторожно, двери открываются. Роман-тренинг о том, как мастерство продавца меняет жизнь
Константин Харский
19:16 - 21:16
Волга. История главной реки России
Дженет Хартли
21:16 - 00:16
12 июня, 2026
Успех. Естественный отбор. 425 инсайтов для работы, отношений и жизни
Анвар Бакиров
00:16 - 02:16
Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни
Джошуа Беккер
02:16 - 03:16
Куриный бульон для души: Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса
Эми Ньюмарк
03:16 - 04:16
Музыкальный редактор. Как музыка попадает в кино и сериалы?
Денис Шарко
04:16 - 06:16
Германские мифы
06:16 - 07:16
Купи себе эти чертовы лилии. 36 целительных ритуалов для настройки своей жизни
Тара Шустер
07:16 - 08:16
Киберпанк. Артбук по мирам «Бегущего по лезвию», «Акиры» и других фантастических шедевров
Стефани Шапталь, Сильвен Навроцки, Жан Зейд
08:16 - 09:16
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Анна Зробим
09:16 - 10:16
Новинки. Наука о чужих. Как ученые объясняют возможность жизни на других планетах
Антон Первушин
10:16 - 11:16
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
Генри Клауд, Джон Таунсенд
11:16 - 12:16
Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя
Светлана Патрушева
12:16 - 13:16
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Джеффри Янг,Джанет Клоско
13:16 - 15:16
Новинки. Наука о чужих. Как ученые объясняют возможность жизни на других планетах
Антон Первушин
15:16 - 16:16
Скоростная полоса миллионера. Как разбогатеть быстро и выйти на пенсию молодым
Эм-Джей ДеМарко
16:16 - 19:16
Что-то не так с Гэлвинами. Идеальная семья, разрушенная безумием
Роберт Колкер
19:16 - 22:16
Лжец на кушетке
Ирвин Ялом
22:16 - 00:16
13 июня, 2026
Другая. Видеть мир не глазами, а сердцем
Элой Морено
00:16 - 01:24
Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
Мартин Лорен
01:24 - 02:24
Уцелевшая. Она не пала духом, когда война забрала всё
Адива Геффен
02:24 - 03:25
Метод Гарварда. Как обучают будущих лидеров в самом престижном университете мира
Вэй Сюин
03:25 - 04:25
Will. Чему может научить нас простой парень, ставший самым высокооплачиваемым актером Голливуда
Уилл Смит,Марк Мэнсон
04:25 - 06:25
Фальшивые принцы. Разрушительные мужские сценарии в сказках и в жизни
Наталья Олифирович
06:25 - 07:25
Конде Наст. Жизнь, успех и трагедия создателя империи глянца
Жером Каган
07:25 - 09:25
Жить жизнь. Свобода от манипуляций
Анна Богинская
09:25 - 11:25
История мира. Год за годом от каменного до цифрового века
Роджер Штерн
11:25 - 13:25
Магия слов. Используйте силу лингвистического интеллекта, чтобы управлять реальностью
Паоло Борзакьелло
13:25 - 14:25
Калимба. Запертые. Эксперимент вышел из-под контроля
Анастасия Мельникова, Олег Кириченко
14:25 - 15:25
Тайна по имени Лагерфельд
Лорен Аллен-Карон
15:25 - 16:25
Новинки. Наука о чужих. Как ученые объясняют возможность жизни на других планетах
Антон Первушин
16:25 - 17:25
Anime World. От "Покемонов" до "Тетради смерти": как менялся мир японской анимации
Крис Стакманн
17:25 - 20:25
Продавец надежды. Найти смысл жизни в мире, где тревога — норма, а спокойствие — бунт
Августо Кури
20:25 - 21:25
01:00:00
ВЕРЬ. В любовь, прощение и следуй зову своего сердца
Камал Равикант
