Психология питания: как победить зависимость от холодильника

30% всех людей, и целых 60% худеющих женщин зависят от еды эмоционально. Это значит, что пока мы не разберемся с психологией питания, добиться здорового веса не удастся. Если вас тоже иногда как магнитом тянет к холодильнику, присоединяйтесь к эфиру с автором книги «Теория большого срыва» Галиной Турецкой.

Галина Турецкая — кандидат психологических наук, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и эксперт в психологии снижения веса. Она практикует больше 20 лет, и за это время помогла сотне тысяч людей побороть пищевые расстройства и снизить вес без диет и тренажеров. Во время онлайн-лекции она расскажет:

• почему худеть нужно «с головы»;

• какие у переедания подсознательные причины;

• почему мы кормим едой не желудок, а эмоции;

• что такое «диета удовольствий» и как на нее сесть;

• почему худеть лучше в группе.

Присоединяйтесь к трансляции и задавайте Галине вопросы о психологии питания, здоровом похудении и книге «Теория большого срыва».

Instagram: @bookvoedofficial

Подключайтесь!