Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-04-196839-7
Артикул: ITD000000001076930
Количество страниц: 304
Размер: 138x212 мм
Бумага: Бумага офсетная 70/60 Кама
- Автор: Кирилл Маслиев
В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело. Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах.
Вы узнаете: - Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!) - Как разобраться в абракадабре анализов? - Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное? - Какой спорт самый лучший? - Что делать, чтобы стать счастливее?
Возрастное ограничение: 12+
ISBN: 978-5-04-196839-7
Артикул: ITD000000001076930
Количество страниц: 304
Размер: 138x212 мм
Бумага: Бумага офсетная 70/60 Кама
Над книгой работали
Кирилл Маслиев
Автор