Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-195022-4
Артикул: ITD000000001368985
Количество страниц: 272
Размер: 162x235 мм
Бумага: Бумага офсетная 62/80
- Автор: Ярослава Рындина
- Серия: Яркие книги по психологии
Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только СОЗДАТЬ.
Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен-Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно».
Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы: - исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится» - снимите орден значимости с тех, кто критикует вас; - научитесь честно, по-взрослому проводить границы; - создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы; - поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-195022-4
Артикул: ITD000000001368985
Количество страниц: 272
Размер: 162x235 мм
Бумага: Бумага офсетная 62/80
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Ярослава Рындина
Автор