Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражнений восстанавливается гибкость функционирования вегетативной нервной системы, которая в дальнейшем помогает улучшить физическое и психическое состояние организма и избавиться от проявлений хронического стресса. Авторская методика работы с вегетативной нервной системой включает в себя элементы остеопатии, китайской акупунктуры, тайского массажа и многих других техник. Выполняя упражнения, представленные в книге, можно значительно улучшить состояние организма при самых разных проблемах: ПТСР, фобии, панические атаки, мигрень, СДВГ, биполряное расстройство и мн.др.
Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражнений восстанавливается гибкость функционирования вегетативной нервной системы, которая в дальнейшем помогает улучшить физическое и психическое состояние организма и избавиться от проявлений хронического стресса. Авторская методика работы с вегетативной нервной системой включает в себя элементы остеопатии, китайской акупунктуры, тайского массажа и многих других техник. Выполняя упражнения, представленные в книге, можно значительно улучшить состояние организма при самых разных проблемах: ПТСР, фобии, панические атаки, мигрень, СДВГ, биполряное расстройство и мн.др.
Год издания: 2022
Издание: Переиздание
Суммарный Тираж: 2000
Артикул: ITD000000001193888
ISBN: 978-966-993-782-7
Возрастное ограничение: 12+
Кол-во страниц: 288
Вес: 688
Размер: 195x248 мм
Толщина: 19.8 мм
Импринт: БОМБОРА
Слушать аннотацию
Над книгой работали
zhenya59020 января 2025 | LiveLib
Эту книгу можно было изложить в пару страниц. Она рассказывает от том, как нервная система влияет на наше физическое и психологическое здоровье. Неверная система имеет три состояния: социальная вовлеченность, бей или беги, и что-то вроде замри от страха. В этих состояниях мы бывает застреваем и наше здоровье портится, так как напряжённые мышцы сдавдивают нервы, позвоночник, а это влияет на работу органов и мозга (мозг думает все плохо, когда вокруг может быть все уже хорошо). Если нервы не расслабленны, то их можно расслабить с помощью физической терапии, а именно расслаблять их через особые точки на теле и с помощью нескольких физических упражнений, которые так же можно встретить в книгах про осанку. Последние 5% книги и есть те самые упражнения, которые можно делать и не вникать в остальные 95% книги, потому что одна и та же мысль жуется в каждой главе и подразделе. Сильная книга, если вы читаете и другие книги по психологии, она как-бы дополняет картину вашего мира и понимания себя.
Читать полностью
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *
Укажите символы с картинки*
