Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-193325-8
Артикул: ITD000000001177320
Количество страниц: 416
Размер: 115x180 мм
Бумага: Бумага мелованная матовая 84/115
- Автор: Ирина Карталы
Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки — от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-193325-8
Артикул: ITD000000001177320
Количество страниц: 416
Размер: 115x180 мм
Бумага: Бумага мелованная матовая 84/115
Над книгой работали
Ирина Карталы
Автор