В джунглях мозга. Как работает метод Фельденкрайза на практике

Честно говоря, когда я бралась за эту книгу, я думала, что меня ждут сложные научные выкладки или магия нейропластичности. Но автор — удивительная личность. Физик из Славуты, учившийся во Франции, переживший войну и переезд в Англию. Он занимался дзюдо и джиу-джитсу, повредил колено и, по сути, сам стал подопытным в поисках реабилитации. О чем же книга? Фельденкрайз рассказывает историю Норы — 60-летней немки, которая после инсульта потеряла способность читать и писать. Говорит она отлично, а вот мозг перестал связывать буквы в слова. На первый взгляд, методы, которые он предлагает, кажутся… странными и элементарными.Он учит её заново чувствовать затылок, двигать глазными яблоками определенным образом, исследовать движение века. Сидишь и думаешь: «Серьезно? Это что, бред? Как это может вернуть чтение?»И вот здесь главная ловушка. Фельденкрайз, как истинный физик и дзюдоист, объясняет: пока ваши полушария в порядке, вы можете считать это ерундой. Вы не замечаете, как вы видите букву, потому что мозг делает это автоматически. Но когда «провода» в джунглях мозга оборваны, оказывается, что способность писать держится на том, как вы сгибаете шею или осознаете ли вы свою правую руку.Книга не о том, как быстро вылечиться. Книга — это путешествие по вашей собственной слепоте. Я поняла, что воспринимаю работу своего тела и сознания как данность. А ведь это огромная, хрупкая система. Меня поразило его терпение и то, как он разбирал привычные действия на атомы. Да, поначалу стиль кажется тяжеловатым, а упражнения — слишком простыми. Но после прочтения я начала прислушиваться к себе. Заставляет задуматься о том, что мы называем «нормой» и как легко мы теряем связь с собой, перестав замечать свои «джунгли».Однозначно рекомендую к прочтению.